Breathwrk Android

Esercizi di respirazione guidati

Breathwrk è un'app per la salute e il benessere con un allenatore virtuale di respirazione che ci propone diversi esercizi guidati. Attraverso una serie di brevi routine, potremo alleviare lo stress e l'ansia, dormire meglio e recuperare l'energia, tra le altre cose.

Prenditi il tuo tempo e... respira

Gli esercizi di respirazione di questa app sono brevi e pensati per essere eseguiti in qualsiasi luogo in cui si possa essere moderatamente tranquilli. Attraverso la respirazione, questa applicazione ci invita ad aumentare la nostra energia, migliorare la nostra salute, rilassarci, dormire meglio o sviluppare la resistenza.

Inoltre, ci sono esercizi per lavorare su aspetti più specifici, come il dolore, il nervosismo prima di una gara, l'ansia, lo stress, la concentrazione... Dall'altra parte, tutti i progressi e le sessioni effettuate vengono salvati nel profilo dell'utente, per poterne tenere traccia.

Ti guida attraverso rapidi esercizi di respirazione che eliminano lo stress e l'ansia, aumentano l'energia, migliorano la resistenza e aiutano a conciliare il sonno.

Secondo gli sviluppatori, gli esercizi offerti da questa piattaforma sono supportati dalla scienza. Inoltre, si tratta di tecniche utilizzate da atleti olimpici, esperti di yoga, psicologi, maestri zen e Navy SEAL.

Nel complesso, si tratta di un'eccellente app per fare una pausa e riprendere il controllo della nostra vita attraverso la respirazione. Il download del file APK è totalmente gratuito, anche se molti esercizi e lezioni guidate sono riservati alla versione premium.

Requisiti e informazioni aggiuntive:

• Sistema operativo richiesto: Android 6.0.
• L'applicazione offre acquisti integrati.